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孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

2022-10-30 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

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孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

近日由张艺谋导演,孙俪和邓超主演的电影《影》上映。为了这部电影,演员们也是付出了诸多的辛苦,其中邓超为了塑造好两个角色,在短短时间内增肥又减肥孙俪也是又学琴又学扇子。

孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

现在影片正是上映,演员的演技备受好评,这也是情理之中的事,因为认真的付出一定会有收获。

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在后期的采访中,邓超夫妇也讲述了邓超减肥的过程。他们提倡健康减肥,提醒大众千万不要学邓超之前极端减肥的方法,因为会危害身体的健康,而邓超在整个减肥的过程都是有专门的医生陪同。另外孙俪还着重说明了一下生酮减肥法,她说剧组的营养师表示绝对不可以生酮减肥,这是非常不可取的减肥方法,生酮减肥对身体的伤害非常大。减肥的过程中也要吃适量的碳水化合物,只不过要调整好比例和卡路里。

孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

连明星们都很关注生酮减肥法,到底生酮减肥法是什么样呢?

孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

生酮减肥是指在减肥的过程中,完全不吃碳水化合物,而其他类的食物没有任何的限制。

孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

当碳水化合物限制食用,体内的葡萄糖会严重缺乏时,肝脏便会消耗体内的脂肪来维持身体正常的运行。而肝脏分解脂肪时就会产生能量物质酮,被身体和大脑消耗。这个就是生酮减肥的过程。

孙俪:生酮减肥不健康,一定要吃碳水化合物

但是生酮减肥严重危害身体的健康,如果不想为了甩掉赘肉丢了性命,就请选择一些健康的减肥方法。

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