当前位置:主页>女性时尚>减肥健身>正文

韩国女星朴信惠和秀智减肥秘技大公开

2023-01-11 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

分享到:

韩国女星朴信惠和秀智减肥秘技大公开

  据香港媒体报道,韩国演艺界盛产型男索女,有线台tvN综艺节目《名单公开2016》前晚披露一众女星的独门减肥秘方,原来《继承者们》女星朴信惠每日只吃两餐素菜,《任意依恋》秀智更是每晚6点后禁食,配合适当运动,自然体态轻盈。

  根据《名单公开2016》引述知情人士透露,最近忙于拍摄新剧Doctors的朴信惠,为了保持“高中生”的身材,每天只吃两餐,而且严禁吃肉,饥饿时用小黄瓜和白菜当零食,同时多喝红豆水及吃南瓜来消除水肿。当然,每周骑单车、跳舞等适当运动量也是不能缺少。

韩国女星朴信惠和秀智减肥秘技大公开

  提起Doctors,前晚播出第3集讲到跟朴信惠相依为命的祖母病逝,她得悉死讯后悲恸痛哭,刺激收视再升至14.4%,成为同时段剧集最高收视的“三连霸”。

  另一方面,被喻为“国民初恋”的女团missA成员秀智有一套独特减肥方法,就是每晚6点过后不再进食,餐单方面也尽量减少摄取碳水化合物,配合“企鹅运动法”瘦得健康。所谓“企鹅运动法”其实是一套肌肉训练的动作,两腿分开站立至肩宽,手腕屈向外侧至直角,按此动作把肩膊伸向前、后、左右,每组动作做20次,然后重复8组,自能有效收紧肩膊和手臂的赘肉,也可防止胸部下垂。

  秀智主演新剧《任意依恋》将于下月6日在中韩两地同时首播,为了催高收视,她几乎每天更新Instagram提醒粉丝收看之余,KBS电视台还不停发放预告片及剧照,例如昨天便公开最新一辑照片,秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍摄,为了让观众能感受到二人重遇的凄美感觉,结果他俩在-10℃严寒下企足3小时,幸好效果很好,努力总算没有白费。

更多关于 减肥健身 的文章:
Copyright © 2021-2024 JINGBAIJIA.CN 京百家 版权所有 站点合作:350872411@qq.com
所有内容来自互联网 如有异议 请与本站联系立即删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
京ICP备17000940号-5