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韩女团SISTAR昭宥月瘦16斤 只吃4个鹌鹑蛋

2023-04-17 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

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韩女团SISTAR昭宥月瘦16斤 只吃4个鹌鹑蛋

  SISTAR成员昭宥透露,为了减肥曾一餐只吃4个取下蛋黄的鹌鹑蛋和一杯牛奶。

  24日晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特别演讲节目中,昭宥将公开1个月狂瘦8公斤的秘诀。

  昭宥说:“回想起当时,我可以这样总结一下:疯了似得运动,疯了似的不吃饭!”、“从醒来到睡觉,每天都做热瑜伽、体能训练、有氧运动、舞蹈练习和跑步。每餐只能吃没有蛋黄的4个鹌鹑蛋和一杯牛奶。”吓坏了台下观众。

  昭宥说:“但大家就不需要那么拼命。我过度的减肥,体会到这些最后会伤害身体。”建议给大家减肥时候的技巧。

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