当前位置:主页>女性时尚>健康养生>正文

有健身效果的性爱姿势 神奇瘦身(10)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

分享到:

有健身效果的性爱姿势 神奇瘦身

  有健身效果的性爱姿势

  跃进式

  在健身房里,你不会喜欢做普通的跃进式锻炼,但在床上也许情况就不同。正如其名字,跃进式性交动作是指一个女性坐在男性身上,一条腿放在身前,另一条腿放在身后位于男性两腿之间。 这个姿势对大腿前侧的四头肌、脚筋、臀部和身体核心肌肉都很有好处。

  注册健身教练斯塔西·伯尔曼指出:“这也可以锻炼到前面那条腿的大腿较深位置那些维持稳定的肌肉,包括大腿内侧和外侧,还能拉伸后面那条腿的臀屈肌。那种效果很大,因为大部分人整 天都坐在办公桌前,做爱时做这种动作能帮助你拉伸肌肉。”

Copyright © 2021-2024 JINGBAIJIA.CN 京百家 版权所有 站点合作:350872411@qq.com
所有内容来自互联网 如有异议 请与本站联系立即删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
京ICP备17000940号-5