人丑还熬夜 只有这些方法能救你(2)

爱美姐也会采访明星，最常问的一个问题就是，常常熬夜要如何急救自己的皮肤。还记得有一次见到爱美姐小时候的偶像——赵薇，当时对她的状态挺震惊的，大眼睛的赵薇似乎过了30岁就摆脱不了眼纹和眼袋的困扰了，即使是美美的素颜照，看起来也有点疲累。

赵薇素颜眼纹重

虽然爱美姐已经接受了这种现实，大眼睛的女生确实会有这方面的困扰。就像上面说的，爱美姐也问过赵薇这个问题，她倒是对自己因为工作需要熬夜也有点小担心，但女神总会有自己的小秘诀——敷眼膜。消除眼睛水肿和适当的补充油分水分这样才能对抗熬夜带来的皮肤伤害。忘了告诉你们，状态满满的赵薇姐姐可是完全没有眼纹和黑眼圈呢~

赵薇状态超级好

不想丑成这样就乖乖go to bed

美的人都在入睡，丑的人还再熬夜。仔细想想这句话真的有武断呢，迫于工作熬夜，迫于学习熬夜似乎就值得被原谅了，但还是说一句：真的要补眠~

但如果只是单纯晚睡综合征呢？

你们知道吗？和长期酗酒抽烟一样，天天熬夜的人可是会变成这样。

熬夜的海绵宝宝

或这样

熬夜的hello Kitty

也有可能是这样

熬夜的皮卡丘

提醒大学生：熬夜会变丑、大学四年单身狗！

提醒情侣：熬夜会变丑、脸蛋比想他重要！

提醒不听妈妈话的孩子：大人说得话不全是骗人的，要知道，熬夜真的会变丑。

熬夜真的会变丑

所以，不是逼不得已，早点上床睡觉。

死了都要熬，那就试试这些方式吧~

不听劝，爱犟嘴的宝宝们还是有很多的，爱美姐身经百战早已做好心理准备了。不想因为熬夜变丑，但就要在黑夜中挣扎。爱美姐送你们几件急救法宝，不用谢我，认真看看并做到就好。

①别让眼睛太疲劳

熬夜伤皮肤但更伤眼睛，很多人熬夜都是在盯屏幕。跑来辐射不说，光是强光就足以让眼睛受损严重了，就像赵薇的保养方式，可以适当的敷眼膜，在闭眼休息的时候可以适当的按摩眼周，让眼睛处于阶段性的休息状态。

别让眼睛疲劳

②醒来补充胶原蛋白

正常的生物钟，肌肤会在夜里10点钟时就要进入新陈代谢的状态。熬夜让皮肤处于疲劳的状态，没有水分和营养的补充会加快胶原蛋白的流失。为什么会有熬夜致使人很憔悴的原因就是因为皮肤松垮没弹性，白天皮肤如果达不到休息状态，就适当的补充一些胶原蛋白，让肌肤回复活性。

醒来补充胶原蛋白

③用精油放松身体

熬夜加班的宝宝们，爱美姐一定不会说你们。但也要在熬夜前让自己的身体得到放松，这样即使身体还在硬撑，但心灵是放松的状态，多少可以弥补一些。

在开始加班之前，可以点一盏用精油香薰炉，这样可以舒缓压力令身心放松。植物精油还有一定的美容效果，如精油，玫瑰精油，精油，鼠尾草精油等，这些特殊芳香醇能够刺激肌肤大量吸收水分、防止细胞老化，让肌肤变得细致滑嫩。

用精油放松身体

④使用抗氧化精华

人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，身体中的自由基无法正常修复肌肤，然而会导致肌肤加速老化。所以抗氧精华就是一个不错的选择，它能在肌肤表层形成一道保护膜，能防止空气对肌肤的氧化。为了防止熬夜后所产生的面色蜡黄等起色问题，也可多食用一些抗氧化的食物，如西红柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用担心肌肤问题了。

使用抗氧化精华

⑤水油都要补够

熬夜会让人迟钝，当我们觉得渴的时候，可能身体已经闹了大意见了，不利健康。内服考虑熬夜的情况，可以吃些富含维生素c的水果，或者直接吃vc好了。外在的水油也要补充得当，用含有水油量高的护肤品，给全身稍加按摩会让熬夜的疲劳感下降很多。

水油都要补够

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