当前位置:主页>女性时尚>减肥健身>正文

减肥两年体重一斤没掉 但这变化也太大了!

2023-04-17 来源:网络整理 责任编辑:京百家 点击:

分享到:

减肥两年体重一斤没掉 但这变化也太大了!

  在荷兰有这样一位妹纸,坚持减肥两年了,体重却一!斤!没!掉!

  听起来像是一个悲伤的故事,然而

减肥两年体重一斤没掉 但这变化也太大了!

  减肥前她是这样的:

减肥两年体重一斤没掉 但这变化也太大了!

  减肥后的她她是这样的:

  没错,是同一个人,相隔两年时间,体重一斤没掉,她却完成了赤裸裸的逆袭!

减肥两年体重一斤没掉 但这变化也太大了!

  这是她前后两年的对比:

  身体比起之前小了整整一大圈,而且看起来更有线条感、更紧致。

  脸上的脂肪跟着也没有了。

  同样重量的肌肉和脂肪,脂肪的体积约是肌肉的3倍大。

  妹纸深谙这一点,所以她在减脂的同时,进行了大量的力量训练。

  对于女生来说,力量训练不仅能雕刻出更好的线条,并且还能增加身体的代谢水平,帮助减脂。完全不需要担心练完会有很夸张的肌肉,练完只会让你更苗条。

  看看那些身材很完美的女神们,没有一个不做力量训练的。

Copyright © 2021-2023 JINGBAIJIA.CN 京百家 版权所有 站点合作:350872411@qq.com
所有内容来自互联网 如有异议 请与本站联系立即删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
京ICP备17000940号-5