减肥失败的原因有很多，意志力薄弱、规划不科学、缺乏动力等等。就像那句话说的似的，“失败的理由有千千万，但成功的道路却只有一条”，这用在减肥这件事上恐怕是再合适不过的。减肥这件事总结成两个字，就是“坚持”。
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运动减肥必须提高强度
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